V práci kouča využívam najmä metódy transformačného koučingu, prístupu zameraného na riešenie, myšlienky a niektoré metódy logoterapie. Veľký dôraz kladiem na robenie zmysluplných vecí vedúcich k sebarealizácii.

LOGOTERAPIA

Každý človek je jedinečný. Je dôležité, aby spoznal kým je a kým sa má alebo môže stať. Aby rozvíjal svoje talenty a schopnosti, aby sa realizoval. Logoterapia učí človeka zodpovednosti za svoj život a k zodpovednosti voči iným.

Kladie tak dôraz na zmysluplné smerovanie do budúcnosti – hľadanie najhodnotnejšej možnosti v danej situácii („robím to najlepšie, čo dokážem“).

Z techník logoterapie v praxi využívam tie, ktoré sa týkajú zmeny postojov. Cestu časom (pozrieť sa na aktuálnu situáciu z inej časovej perspektívy); Imagináciu následkov (“Čo sa stane keď“); Hodnotu a cenu (čo jediné skutočne stojí za to, aby som uskutočnil).